Dados do Trabalho

TÍTULO

PRÁTICA DO YOGA EM MULHERES NO CLIMATÉRIO: UMA OVERVIEW

OBJETIVO

Avaliar impactos da prática do yoga em mulheres climatéricas sintomáticas.

FONTE DE DADOS

Realizou-se uma revisão sistematizada do tipo Overview, nas bases PubMED, Web of Science, Lilacs e SciElo, sem recorte temporal. Os termos de indexação relacionados a “climatério” ou “menopausa”, “yoga” e “mulheres” foram utilizados para o desenvolvimento do fluxograma PRISMA e da estratégia P.I.C.O. (Population, Intervention, Comparison and Outcome). Os artigos selecionados incluíram mulheres no climatério (P), que foram submetidas à prática do yoga (I), e pacientes que tiveram outras intervenções (C).

SELEÇÃO DE ESTUDOS

Inicialmente foram selecionadas 21 revisões. Por meio da plataforma Rayyan foram aplicados os seguintes critérios de inclusão: estudos em inglês, espanhol ou português, que comparassem a influência da prática do Yoga por mulheres climatéricas em relação àquelas que não praticam. Além disso, os artigos indisponíveis na íntegra ou com desenho de estudo distinto de revisão sistemática foram excluídos. Ao final, somaram-se nove trabalhos para compor esta Overview.

COLETA DE DADOS

Após leitura integral dos artigos, foram extraídos e organizados em uma tabela os dados relacionados aos seguintes tópicos: qualidade de vida, humor, disposição, sono, ondas de calor, aspectos psicológicos, sintomas vasomotores, doenças cardiovasculares e sistema urinário.

SÍNTESE DE DADOS

Dentre os nove artigos selecionados, três deles não encontraram relação entre a prática do yoga e qualidade de vida. Outras duas revisões analisaram a influência dessa prática no humor e destacaram tanto impactos positivos quanto negativos. Por outro lado, cinco estudos indicaram a redução de distúrbios do sono, principalmente em relação à insônia. Seis revisões demonstraram benefícios na redução da gravidade das ondas de calor. Cinco artigos concluíram por uma influência benéfica nos sintomas vasomotores. Um estudo encontrou uma diminuição do risco para doenças cardiovasculares. Seis artigos pontuaram influência positiva no âmbito psicológico. Dois estudos evidenciaram melhora de incontinência urinária. Por fim, três revisões apresentaram maior atenuação dos sintomas climatéricos nas praticantes do yoga quando comparada à realização de outras atividades físicas.

CONCLUSÕES

A prática do yoga demonstrou ser positiva na atenuação de muitos dos sintomas do climatério, indicando que a mesma pode ser adotada como terapêutica complementar na atenção à saúde das mulheres nessa fase de suas vidas.