Dados do Trabalho

TÍTULO

EFEITOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NA QUALIDADE DE VIDA E NO ALÍVIO DOS SINTOMAS EM MULHERES CLIMATÉRICAS

OBJETIVO

Avaliar os efeitos do exercício físico na qualidade de vida e alívio dos sintomas em mulheres climatéricas.

MÉTODOS

Tratou-se de estudo transversal quantitativo e por conveniência, cuja amostra foi composta por mulheres entre 40 e 65 anos. A pesquisa foi realizada em âmbito virtual, por meio da plataforma Google Forms, com a ssinatura do TCLE - Termo de Consentimento Livre e Esclarecido. Para análise dos dados, foi desenvolvido um questionário a fim de caracterizar a amostra do estudo. As participantes preencheram o MRS - Menopause Rating Scale, questionário validado para a língua portuguesa, onde foi possível avaliar a severidade dos sintomas relacionados à menopausa em 03 domínios: somatovegetativos, sintomas urogenitais e psicológicos. Também responderam perguntas referentes à pratica ou não de exercícios físicos, estas adaptadas ao MRS.

RESULTADOS

A partir das 93 entrevistadas, concluiu-se que 68 mulheres praticavam exercício físico regular, e 25 eram sedentárias. Dentre as 68 praticantes de atividade física, 20 foram consideradas assintomáticas/sintomas escassos (29,4%), 22 com sintomatologia leve (32,3%), 18
com sintomas moderados (26,4%) e 8 com sintomas severos (11,7%). Já em relação às 25 mulheres sedentárias, 08 apresentaram sintomatologia severa (32%), 09 casos com sintomas moderados (36%), 07 casos leves (28%), e 01 caso com sintomas ausentes /escassos (4%).

CONCLUSÕES

A sintomatologia climatérica apresentou-se menos intensa em mulheres fisicamente ativas, comprovando seus efeitos benéficos sobre a qualidade de vida e alívio dos sintomas nesse período. Os dados acerca da frequência de exercício físico também possibilitaram analisar os riscos agudos e crônicos de uma vida sedentária, incentivando as mulheres a adotarem um estilo de vida saudável.